灵芝自古贵为上药之冠
是365味中药中唯一入心、肝、脾、肺、肾的上品药
上千年的药用历史证明
常食灵芝不仅“治已病”，更“防未病”
中医药学很早就提出 “上工治未病，以养生为先” 在“慢病”横行的今天 那些坚持长期吃灵芝的人，都大大受益！ 一、灵芝降低肝炎相关疾病风险
据2023天猫健康年度词显示，天猫上，近5成的护肝片被90后买走，其中有15%的护肝片下单于凌晨时分。 “小心肝”越来越脆弱，比起常吃护肝片可能带来的副作用相比，灵芝性平、无毒，“补肝气、安精魂”，对肝有较好的辅助保护作用，更适合长期服用“防未病”。 今天多方药理研究都已证实灵芝“补肝气”之效。最新发布在《Current Research in Food Science》（当今食品科学研究）的一份研究成果显示：
灵芝醇提物的确能减轻或防范酒精造成的肝细胞损伤、肝炎、肝脂肪堆积和血脂升高，还能降低酒精对肠道菌群的负面影响。 二、灵芝降低心血管疾病风险 今天，“三高”已经不仅是老年人“专属”，2023天猫健康年度词显示，高血压、高血脂，高尿酸，正成为很多年轻人体检报告上的“常客”。 而被称为“血管清道夫”的灵芝，早在《神农本草经》就被记载：“主治胸中结，益心气，补中”，指的就是灵芝能入心脉，促进气血循环。 现代医学研究已证实：灵芝可通过抑制交感神经、保护血管内皮细胞降低血压，并缓解心脏过负荷导致的心肌肥大。 ——摘自林志彬编著《灵芝的药理与临床》p86 正是灵芝多糖、三萜类化合物、甾体类等有效成分的相互作用，让灵芝发挥降血脂、抗氧化、抗炎等效果，让“血管疾病”离得远远的！ 三、改善睡眠质量，失眠风险大大降低 压力大睡不着、年龄大睡不沉、易醒、难入睡......睡眠问题已横跨各年龄层。 灵芝作为一味“安神药”，具有“镇静安神 止咳平喘”的功效，今天临床上已广泛应运于辅助治疗失眠。 北京大学基础医学院药理学系张永鹤教授曾做药理实验证实，口服灵芝子实体水提取物（每天240 mg/kg）不仅能缩短入睡时间、延长睡眠时间，还可强化深睡期的δ波振幅（δ波是衡量睡眠质量的重要指标），改善整体睡眠品质。 另外，灵芝还具有缓解焦虑、减轻抑郁、减轻疼痛等功效，起到镇静安神，提高睡眠质量的作用。常服仙草灵芝，睡得香甜精神好。 总之，常吃灵芝的人应该为自己的健康感到庆幸。灵芝丰富的营养价值和药用功效，若能再配合中医的辨证论治，定能大大改善现代人的慢病情况与体质。
