结直肠癌（统称大肠癌）是消化系统十分常见和致命的恶性肿瘤之一。据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020年最新全球癌症负担数据》显示：
2020年全球结直肠癌新发病例数达193.1万，位居第三；死亡病例数达93.5万，仅次于肺癌排在第二位；其中55.5万（29%）新发病例、28.6万（31%）死亡病例发生在中国。
专家分析，大肠癌的发病与饮食习惯有很大关系，长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，或者煎、炸、熏、烤、腌制等在制作过程中产生大量的致癌物的食物，加上精神紧张、压力过大、运动减少，都是导致大肠癌发生的高危因素。
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专家教你自测大肠癌！
症状一：便血
便血往往是直肠癌患者的第一个症状，早期量很少，多在大便条的一侧附有新鲜血痕，少数患者在粪便排出后，随之排出较多量滴状的新鲜血液。
症状二：便形异常
正常的大便呈圆柱形，垂直从肛门排出。
如果癌肿突出在直肠腔内，压迫粪便，则排出的大便条往往变细，形状也可以改变，可呈扁形，有时变形的大便条上还附着有一丝丝血痕。
症状三：腹泻
部分患者是以腹泻为首发症状。
患者每日排便次数增多，可为黏液血便、黏液脓血便或为溏薄的稀便，可伴有里急后重感。
症状四：排便疼痛
约有50%的直肠癌患者排便时有疼痛感，程度有轻有重。
症状五：大便习惯改变
如：大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。
直肠癌的患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。
还有部分患者会在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻。
除了以上症状，疾控中心也表示符合以下1~4项任意一项即为高危人群，需要特别注意：
1.一级亲属患肠癌史；
2.本人有癌症史或肠息肉史；
3.同时具有以下两项及两项以上者：慢性腹泻史、慢性便秘史、黏液血便史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史、不良生活事件史；
4.任意一次粪便潜血检查阳性者。
02
如何科学预防大肠癌？
大肠癌的预防应该包括两个方面的内容：一是减少大肠癌的发生，二是早期发现大肠癌。有专家指出，应该从以下几个方面来预防：
1、建立良好的生活方式
有资料显示，每天饮酒45克，大肠癌风险增加至1.41倍，吸烟提高大肠癌风险1.2倍，肥胖者患大肠癌概率是正常体重人的1.45倍。
因此戒烟限酒，减肥、控制自己的体重，保持良好的生活习惯，是可以减少大肠癌的发生的。
2、饮食结构调整
英国剑桥大学的一项40万人参加的饮食与癌症的大型调查结果显示：高纤维饮食能有效减低患癌症危险的40%，特别是结肠癌及直肠癌。
因此，要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物，减少红肉和加工肉的摄入，多吃富含纤维素的水果、蔬菜，是可以预防大肠癌的。
3、增加运动
现代人的运动减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。
规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
4、定期筛查
30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查，检查手段有简单而便宜的大便隐血实验和直肠指诊。必要的时候，可以做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。
5、定期摄入营养补充剂
我们的国药瑰宝——灵芝，是上品中药材，含有多种营养成分，不仅可以调节生理功能，还能调节人体免疫机能。
除此之外，灵芝所富含的膳食纤维，更具有防治大肠癌的功效。
灵芝中含有丰富的灵芝多糖、三萜类化合物、核苷酸、微量元素、氨基酸等营养物质，经过身体里各种酶充分的消化吸收后能增强结直肠癌患者的体质、缓解病情，控制癌细胞过快生长，防止复发转移。
大量临床数据也显示：灵芝制剂在结直肠癌患者的放化疗过程中，能对抗有害化学物质和放射性射线对机体的损害，增强肿瘤细胞对放、化疗制剂的敏感性，提高放化疗的效果，提高患者的耐受性；还能减轻放化疗引起的白细胞减少、食欲不振、恶心呕吐、体重下降等毒副反应。
对于晚期结直肠癌患者，服用灵芝制剂可减轻痛苦，改善生活品质。