国人两千年药食同源的服用经验告诉我们，灵芝性平、无毒，味微苦，对于一般人来说可以长期食用。

并且在2020年1月2日，国家卫建委、国家市场监督管理总局就发布了《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》，其中就明确了赤灵芝被入选的通知，也就表明赤灵芝是属于药食同源的范畴。

灵芝孢子粉不但无毒，还能解毒。无论以现代科学的口服急性毒性测试或亚急性毒性测试，都未发现灵芝有毒性，与中医说灵芝无毒完全吻合；若与其他中、西药并用，还可辅助或增强其药物之正面作用，降低或消除其毒副作用。

服用灵芝孢子粉，贵在坚持

很多朋友吃灵芝孢子粉觉得没什么效果，最主要的原因就是没有坚持吃，所有感觉不出多大的明显效果，其实，孢子粉中的灵芝三萜、灵芝多糖及灵芝蛋白等活性成分已经在你体内不知不觉的起到了作用。

所以，灵芝孢子粉不但无任何毒副作用，还能起到保肝解毒的作用，更重要的是坚持服用，才能发挥孢子粉的全部功效。