灵芝具有显著的作用，并在中华历史文化中占有重要地位，从灵芝典籍、咏芝名作、灵芝神话、灵芝与道教、灵芝与艺术等方面介绍了灵芝的历史文化，传承至今几千年。

如今，灵芝更是被视为仙草，有“上品之冠”“本草之王”的美誉。从灵芝菌丝、灵芝、灵芝孢子粉各个阶段以及灵芝的所有部位都被人们视为珍宝，事实是怎么样的呢？比如灵芝菌丝体和灵芝孢子粉哪个更好呢？

先来了解一下灵芝的整个生长过程。一朵灵芝的形成大概要经历：孢子-菌丝体-子实体-喷发孢子等几个过程，而灵芝菌丝体则是灵芝孢子萌发形成菌丝，将这些菌丝收集后制成的粉剂就是灵芝菌丝粉，此时是灵芝的生长初期，菌丝体内基本不含有什么营养成分，保健价值极低；

随着灵芝菌丝不断地分解，吸收养份，在合适的光照、空气、温度等条件配合下继续生长就形成了灵芝子实体。子实体成熟后就会喷发灵芝孢子粉、也是灵芝最为精华的部分，内含灵芝三萜、多糖等全部的营养及精华成分，经过科研验证：灵芝孢子粉对人体滋补保健的功效远超子实体75倍，因此说灵芝孢子粉无论是营养价值还是功效都是远超灵芝菌丝体的。