灵芝孢子粉是目前很热销的保健佳品之一，外观为深褐色的粉末状物质，属于真菌类植物，含有丰富的多糖以及三萜类化合物，对人体具有很高的免疫保健功能，它是灵芝的种子，同时也是灵芝营养滋补价值最高的部分，那灵芝孢子粉适合哪些人群服用呢？体质虚弱容易出汗能不能吃灵芝孢子粉呢？

灵芝孢子粉作为食用菌类滋补品适合服用人群非常广泛，除婴幼儿、孕妇及哺乳期等特殊体质之外，其他各类人群均可食用，尤其适合体质虚弱的人群调理身体服用，所以体虚易出汗者同样可以食用，灵芝的功效便是以补气、扶正固本为主， 清·叶天士《临证指南医案·汗》：“阳虚自汗，治以补气以卫外”，可见易出汗体质，也需积极提升机体正气，而灵芝又是补气之佳品。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，在灵芝孢子的细胞壁内侧中蕴藏着丰富的灵芝三萜以及粗多糖，经过深加工破壁之后大大提升机体维持的吸收利用效果，不仅体虚易出汗者可以食用，像各种亚健康体质、睡眠质量差、易感冒等人群亦可食用，灵芝三萜是灵芝类所特有的成分，它具有很高的免疫活性功能，能够激活体内免疫细胞的活性，增强免疫功能，从而起到促进身体健康，强身健体等目的。

灵芝孢子粉虽好，在选购时还需注意鉴别品质，只有优质的灵芝孢子粉才能发挥出更佳的滋补效果，所以在购买时不能只为贪图价格便宜而购买到劣质的产品，以免给机体带来副作用。

一味成方是集泰山灵芝的仿野生培育、泰山灵芝菌种改良及泰山产高品质孢子粉加工生产销售于一体的知名灵芝品牌。一味成方品牌泰山破壁灵芝孢子粉包括大袋实惠装、小袋蓝帽认证便携装等多款产品，一味成方泰山灵芝孢子粉灵芝三萜和灵芝多糖等有效成分含量普遍高于行业标准。正规品牌产品，批批检测，质量保证。