未病先防、已病防变，这就是灵芝养生的独特优势
专家观点 | 2022-11-17 14:06:50
中医药学以人为本，很早就提出 “上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，反映了古代中医医学家已非常重视疾病的预防和养生。但是，在当代“不花一分来养生，宁花一百去看病”的情况普遍存在，因为一场疾病卖了几套房等疾病致贫的新闻频频见诸报端。2017年《“健康中国2030”规划纲要》印发，其中指出落实预防为主，减少疾病发生，强化早诊断、早治疗、早康复，实现全民健康。在现实中，我们大多数人处于一种未病将病的状态（也就是常说的“亚健康”状态），一些天生体质虚弱的人、生活压力大的人以及身体机能急速衰退的中老年人最能切身感受。这些人群占了总人口的70%以上。
睡眠质量差，易惊醒，呼吸窒闷，无食欲，便秘等问题虽不属于重疾，但这些看似不大不小的症状就像树根的蚂蚁一样，潜移默化地蛀空人体的内在基础。它们不仅困扰着人们的生活和工作，也往往是肿瘤等疾病滋生的前行兵。各种的慢性疾病的高发也使得现代人逐渐认识到只有从患病的前期也就是“亚健康”的时候开始预防，才有可能会阻止疾病的发生。灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在2100年前，中医药学已认识到中药特别是灵芝在养生养生、延缓衰老中的重要作用。
灵芝不同于一般药物只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，提高机体免疫能力，促使内脏或器官功能正常化。中医认为，灵芝入五经，补益全身五脏之气。所以无论心、肝、肾脏虚弱，均可服之，认为对人体的调整作用和提高免疫力是灵芝的最大特色。灵芝的特殊成分具有极佳的稳态调节作用，是有病治病、无病强身的上上药，因此把灵芝称之为“未病药”，所以，长期服用灵芝，通过灵芝的调整作用，就可以避免由健康到生病这过渡状态（亚健康的产生）的出现。由此可见，不要等到身体发生病变时才想起服用灵芝来调理，在“未病”状态下就该服用灵芝，提高身体免疫力，远离身体疾病的侵扰。
