灵芝的功效和作用是其他同类物质虫草、石斛等不能代替的，灵芝是上千味本草中唯一入五经的，被誉为“上品之冠”。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，凝聚了灵芝全部营养成分和大部分遗传物质，灵芝孢子粉的功效和作用也被人们越来越认可！

但是对灵芝孢子粉不了解的朋友会有疑问：灵芝孢子粉长期吃有害吗？灵芝孢子粉适合长期吃吗？今天一味成方泰山灵芝基地尹涛就给大家解读一下。

早在古代李时珍就说过："灵芝味苦，性平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝孢子粉是可以终身服用而百益无一害的，长期食用灵芝孢子粉，可起到扶正固本的功效。

一味成方泰山灵芝尹涛：孕妇、婴幼儿一般都不建议食用，但对成年人、中老年人服用，却是好处多多！