灵芝孢子粉作为灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。人人都知道它的好处多多,但是,为什么你服用灵芝孢子粉无效呢?
这其中的原因有,选择的灵芝孢子粉品质如何、吃法是否正确,以及食用人群的具体身体状况等,这些都是影响效果显现时间的因素。
首先,灵芝孢子粉在服用时我们要选择破壁灵芝孢子粉,如果不破壁,灵芝孢子粉是几乎不会有效果的;
其次,温开水冲服灵芝孢子粉,温度切勿过高,高温会使有效成分失去活性,减低效果,50℃左右的温开水为宜;
另外,服用量上针对不同人群, 推荐服用灵芝孢子粉的量也会不同,日常保健人群推荐每日4-6克,身体虚弱、恢复期病人推荐6-9克,有特殊需求的人群根据自身实际情况来增加个人的服用量;
最后,灵芝孢子粉的功效与作用也与人体自身的健康状况有关,如果服用者健康状况良好,灵芝孢子粉可以起到“锦上添花”的作用,可能不会产生明显的效果。如果服用者身体亚健康或者疾病,见效的时间也会有长短的区别,需要长期服用。