每个女性身体状况不同，更年期到来的岁数也不同。正常情况，女性的更年期会在45岁—55岁之间到来，绝经也应该在这个年龄范围内，太早和太晚都不好。有的女性可能过了55岁还没有绝经，也不要暗自窃喜，应该及时的去检查下。我国的女性，更年期到来的岁数普遍都在50岁左右。

女性的更年期一般会持续2~3年，也有少部分女性更年期会持续5~10年之久。如果超过了三年，更年期的症状迟迟没有减轻或是消失，还是及时地检查或是调理身体。更年期持续时间太长，对身体和心理其实都会产生不少的负担。

更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期”，可短至2-3年，或长达8-12年。男人与女人都有更年期，40岁后就应注意保健预防。

绝经过渡期的时候症状多表现为月经不调、血管收缩症状，表现为潮热不安、出汗盗汗等，绝经后期症状多表现为泌尿生殖系统功能障碍，泌尿系统功能障碍表现为尿频、尿急、夜尿等，生殖系统功能障碍表现为阴道干涩、性交功能障碍等，还有次要症状如精神不佳、睡眠障碍、认知能力低下及腰背、关节疼痛等。

如果无明显症状的话，注意保持生活规律、清淡饮食、保证睡眠、改善生活质量即可。如果出现月经不调、情绪不佳、潮热不安等影响生活质量的情况下需前往就医，一般治疗方式有激素治疗、非激素治疗、中医理疗、催眠疗法、运动疗法等。

临床上广泛应用激素替代疗法来改善绝经期女性的这些症状，但是外源性雌激素具有较强的副作用，特别是容易引发子宫癌和乳腺癌。而中医药治疗更年期综合征可以明显改善症状，副作用低，较激素替代治疗具有一定的优势。

中医认为，妇女月经等生理现象在青少年时期因精气充沛而激活，于更年期左右因肾精衰败而停止，肾气虚弱为主要导致更年期综合征发生的原因。此外，肝、脾也与更年期综合征的发病有关，应主补肾气，以调整脏腑阴阳来治疗。灵芝温补肾气，保肝健脾，可以用来治疗女性更年期综合症。

现代药理及临床试验证明，灵芝能有效改善女性更年期综合症的疗效。

1、药理研究表明，灵芝孢子油无雌（雄）激素样作用，其对更年期综合征的疗效并非是它含有雌（雄）激素类成分，因此不会引起任何不良反应。

2、灵芝孢子油改善女性更年期症候群的疗效与其调节性腺内分泌紊乱、恢复其稳态调节有关。灵芝孢子油能调节内分泌系统，调节松果腺、黄体及卵巢的功能，对生殖系统的内分泌失调有显著的功效。灵芝孢子油参与性腺的调节及代谢，可避免提早更年期。

3、灵芝孢子油能调节神经系统，灵芝酸等有安神、镇静、镇痛、解抑郁的作用，有助改善更年期失眠、头晕、头痛、抑郁、植物神经紊乱等问题。

4、灵芝孢子油具有整体的调理效果，能提高免疫力，促进新陈代谢、改善血液循环，增强更年期女性体质，改善心慌、潮热、出汗、腰酸腿痛等不适症状，对防治各种妇科炎症有独特的功效。

5、临床证实，灵芝孢子油治疗功能性子宫出血不仅止血效果好，而且对改善症状、纠正贫血、滋补强壮、调节月经周期都有良好的作用。

6、灵芝入五脏经络，补益心、肝、脾、肺、肾五脏，扶正固本，平衡阴阳。它通过调节神经—内分泌—免疫系统，使其恢复状态正常，帮助平稳度过更年期！对更年期综合症的提早预防则更胜一筹。