一味成方尹涛：秋分到，灵芝孢子粉防秋燥易肺气
专家观点 | 2022-09-23 14:09:32
今天是秋分节气。中医认为秋分时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。
“秋燥”不一样，秋分更偏凉
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是凉燥，而白露的"燥"是"温燥"，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。此外，秋分天气转凉，脾胃易受凉。患慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食等。秋分还是养生的重要时期，针对秋分节气的特点适当滋补可以起到事半功倍的效果。
秋分食用灵芝孢子粉，滋补调和防秋燥
秋分时节，许多中老年人，尤其是老慢支患者都感觉秋燥难挡，肺部不适。若不加以调理，经常性的发作会给患者身体带来极大的危害，严重时会威胁到患者的生命。秋季是长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多人士的“难过”时节，天气燥加上平日里的烟酒应酬，严重伤害了自己的身体，尤其是被烟熏染过的肺，更是不堪重负，急需调理。肺喜润而恶燥，燥最容易伤肺。因而，这时期养阴是养生应遵循的重要原则，而养阴的关键就是重在养肺阴，要防止干躁滋润肺部。首先，灵芝“益肺气”，用于肺肾虚损，还有 “益肾气”之效，能补益肝肾，延缓衰老；另外“益脾气”，健脾助消化，用于脾胃虚损。灵芝是所有补虚中药中惟一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物，可大补五脏虚损，平衡阴阳，调和气血。具体而言，灵芝所具有的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳、痰、喘等症状及防止喘气发作功效明显，能改善咯痰不畅、畏寒肢冷、腰膝酸软等不良状况。灵芝还能双向调节机体的免疫功能，增强体质，提高抗病免疫力，可预防感冒及其它不适，从而减少哮喘等病的复发等。今年秋分前后，正值仿野生泰山灵芝孢子粉新粉上市，真正与野生灵芝生长周期吻合的种植方式，真正的长生长周期灵芝孢子粉，完全不同于7月就上市的“反季节”产品，营养成分含量甚至超过野生灵芝，是这个时节珍贵的滋补佳品。此外，重阳节将至。重阳节给父母准备一份灵芝养生精华，泡上一杯就是一份对父母健康的关爱，一种至高无上的孝心表达。
