不久前，医院健康管理机构公布了一份体检异常疾病名单，其中，检出率分别为44.43%、42.29%、39.80%的甲状腺结节、体重超重、脂肪肝，“霸占”前三；另外，乳腺增生成为40岁以下女性检出率最高的疾病。

肝的问题  不是小问题

甲状腺结节为何呈现多发态势？当今科学还没有很好的解释。不过，我国的传统医学，对此有较为深刻的认识。

传统医学将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”，黄帝内经（《素问•金匮真言论》）中，有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”的描述，所谓“俞在颈项”，指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺（颈部）和颈椎（项部）这个部位。

很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病，各类甲状腺的疾病也大多和肝有直接关系。

传统医学上的肝，并不仅仅是西医说的肝脏，而是肝胆整个系统，肩负着人体代谢、解毒、免疫、疏泄等功能。一旦“肝气郁结，情志不畅”，除了肝脏不好之外，还会引起失眠、脸色暗黄、雀斑、甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等众多问题。

春季为什么是养肝的大好时机？

国家级名中医汤金土教授认为春季适宜养肝的原因有2个：

1.春气通肝，肝气旺盛而升发，肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病毒比较活跃，肝炎的发病率比较高。

2.由于春季人的肝气旺盛，易于排浊气、畅气血，易于调理。

所以说，无论是对于健康人群，还是肝病患者，春季都是养肝的大好时机，合理养肝，都能起到事半功倍的效果。

春季如何养肝？

不宜熬夜和过度劳累。

日常饮食上，适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜，和富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。

日常生活中，少喜怒无常，尤其不要熬夜和过度劳累，要保障充足的睡眠。

灵芝孢子粉  保肝护肝之上品

春季养肝，除了日常饮食要多加注意，还可以借助灵芝孢子粉。灵芝孢子粉，具有保肝解毒，双向调节免疫力的作用。

对于健康人群而言，灵芝孢子粉可以加强肝脏藏血、代谢、解毒、疏泄等功能，在减轻酒精、化学药物（毒物）等对肝脏损伤上，表现突出。

对于肝病人群，灵芝孢子粉可显著增加患者对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能。可用于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水等。